Sunday, September 23, 2012

perfect weekend

Assalamualaikum wbt ...

Hari ini syifa 3rd day syifa ditemani aunty ira maya sophia
heee.. bukan main manje lagi dia dengan aunty ira dia


yang depan ni la aunty ira .. comel kan
................................................................................................................................

hari ini ibu buat porridge + ikan bilis + brocolli untuk syifa. 3 kali makan
plus 2 kali snek ( hari ini apple puree lagi )
Hokeh dats it. Baby tak boleh makan banyak sangat nanti obes ya

1. PORRIDGE 
cara : senang saja buatnya. macam masak nasi. cuma lebihkan air saja
khasiat : sumber karbohidrat yang baik


2. IKAN BILIS GORENG
cara : bersihkan ikan bilis. tos. goreng tanpa minyak dengan api perlahan.


then, grinding la sampai hancur. cara orang malas / busy worker. nak sedap kene tumbuk 


then, masukkan dalam tupperware. simpan buat stok =)


khasiat : sumber protein, kalsium, zat besi dll yang bagus untuk baby

3. BROCCOLI
cara : sama macam ni . just tukar epal kepada broccoli 
khasiat : antioksidan, vitamin  c tinggi , inrease immunity, anti kanser, 
menghindar osteoporosis , membina tulang yang kuat dll


after that, masukkan broccoli ke dalam porridge


then masukkan ikan bilis. lastly pe lagi
baca doa makan
then ngapp la ... hiihihi...
insyaAllah ibu usaha nak bagi yang terbaik untuk syifa
let Allah do the rest =)
......................................................................................................................................

next project is mushroom soup + garlic bread untuk staf2 lab 
ditolong oleh aunty teha dan cik anis
only soup done
garlic bread esok baru bakar la
tak larat. penat. sekian.

.....................................................................................................................................
sedap ke ?
tungguuuuuuuuuuuu ...


No comments:

Post a Comment